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【本報訊】
每年7、8月是畢業生尋職的季節，今年又有十多萬畢業生離開校園，進入職場找工作，由於人力供給增加，在僧多粥少的情況下，失業人數、失業率都呈現季節性上升。如何才能找到心目中理想的工作？達到工作滿意？
元智大學終身教育部辦理經典文化講座，本次邀請「擺渡人生學校幸福長」彭心怡老師分享從事生涯諮商十多年的輔導經驗。彭心怡表示，回顧2008年發生美國的金融風暴，台灣也在2009年感受到衝擊，當時各地的就業服務中心，湧入了許多失業或被裁員的民眾，前往尋求協助。加上2020年COVIN-19襲捲全球，美中貿易戰又日益升溫，更造成全球性產業結構的重大改變，遠距上班的工作型態逐漸普及。就業市場的改變，導致生涯諮商也開始有所轉變。隨著時間的推移，目前正面臨VUCA的時代，大家如何能在多變的、不確定與複雜且模糊的環境中，發揮自己所長，接受考驗，適應變動，確實是大家要去學習的課題！
（彭心怡老師分享從事生涯諮商十多年的輔導經驗/照片由終身教育部提供）
彭心怡指出，傳統的生涯諮商輔導，較多的案例是不知道自己未來的方向，或是面對升學或工作，不知如何選擇。此時心理諮商師或生涯助人者，往往會運用生涯探索與諮商的探問，跟個案討論未來的職業，或想要達成的目標。最終會設定一個行動方案，作為諮商探索的結果。
未來時間觀的生涯發展模式，可以先跟個案確認，是否具未來性，方能有效進行生涯探索。生涯諮商不僅僅是一種階段或線性的觀點，更要整合與直觀。提到生涯發展，不只對「職業或工作」諮商，更包含生命脈絡與環境互動下的「生命」管理。
生涯敘事觀強調，許多問題是由文化環境所創造出來的，因此看問題，不是看這個「人」出了什麼問題，而要去看這個人背後的文化脈絡。強調人是自己生命的專家，人可成為自己生命故事的主要作者，助人者是帶著好奇、欣賞的態度，與個案合作一起看在脈絡中的自己。輔大心理系教授王思峯提出「全觀當下」的概念，提供生涯助人者參考。
彭心怡說，我們常聽到「當下」，正是華人與東方社會中很重要的一種時間概念，大眾心理書籍《你何時要吃棉花糖?時間心理學與七型人格》中提到，當心智聚焦於當下，不受過去與未來濾鏡影響，放下追悔過去與欲求未來的綑綁，放開心靈，此時的心智狀態就會擴張，取代過去與未來的時間知覺，形成全觀當下，契合感通的「共時性」。這種契合感通，顯現出內在心理世界與外在現實世界，巧妙地同步性或平行性。
彭心怡分享，在從事諮商輔導時，經常告訴個案如何達到工作滿意？如何在現實生活中獲得快樂？鼓勵個案從目前的處境，找到讓自己滿意與快樂的根源，最後心怡老師強調，更重要的反倒是要回到個人生命的本質，自我修煉，達到「心靜身安」，唯有回到人自身的修煉與品德，才能在多變又不確定的時代，活出更好的自己！
（元智大學終身教育部辦理系列經典文化講座/照片由終身教育部提供）
元智大學終身教育部與漢儒文教基金會、華儒青年關懷基金會多年來共同推動「經典文化講座」，已廣獲社區民眾的支持與肯定。近年來，更擴大講座內涵，主題貼近民眾的日常生活，目的在於活用經典，經典也絕對是中華文化精神上的源頭活水。為了傳承文化，啟迪人心，元智大學終身教育部邀請各界學有專精的大師，辦理系列經典文化講座，藉由經典的啟發，將帶給您心靈最真純的悸動。一年六場次，每單月份1日可至YouTube元智大學終身教育頻道觀看。
